Нападающий «Барселоны» Лионель Месси собирается потребовать у руководства клуба повысить его зарплату почти в два…
Четыре обязательных продукта для повышения уровня IQ
Очередной список продуктов, которые необходимо есть, чтобы оптимизировать рост интеллектуальных способностей, составили американские ученые.
В формировании человеческого интеллекта отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины, поступающие в организм с пищей, а потому сбалансированное питание с регулярным потреблением определенных продуктов необходимо для интеллекта, напоминают американские ученые.
Вот какие продукты они советуют обязательно употреблять
Морская рыба — в ней содержатся жирные кислоты Омега-3, а именно они определяют качественный состав серого вещества в мозге;
Молоко и молочные продукты — так обеспечивается питание клеток мозга. Эксперименты показывают, что ежедневное потребление молочных продуктов в разы улучшает результаты пройденных добровольцами тестов на логику и память;
Бобовые — источник фолиевой кислоты и витаминов группы В, которые прежде всего обеспечивают качество памяти;
Томаты — источник ликопена, вещества, защищающего клетки мозга от разрушающих воздействий; количество ликопена в помидоре возрастает в процессе термической обработки с добавлением растительного масла.
Схожие новости
Microsoft внимательно следит за анонсами Valve
Громкие анонсы от Valve, без всякого сомнения, привлекли внимание не только игроков, но и всехЧитать далее
Утренний обзор рынка наличной валюты Киева на 27/09
Начало дня не принесло существенных изменений Максимальный курс покупки USD составил 8.20 (+0.00) Фирма ПОВЧитать далее