Четыре обязательных продукта для повышения уровня IQ
Очередной список продуктов, которые необходимо есть, чтобы оптимизировать рост интеллектуальных способностей, составили американские ученые. В формировании человеческого интеллекта отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины, поступающие в организм с пищей, а потому сбалансированное питание с регулярным потреблением определенных продуктов необходимо для интеллекта, напоминают американские ученые. Вот какие продукты они советуют обязательно употреблять Морская рыба — в ней содержатся жирные кислоты Омега-3, а именно они определяют качественный состав серого вещества в мозге; Молоко и молочные продукты — так обеспечивается питание клеток мозга.
Читать далее